作業療法士はやめとけと言われる7つの理由｜向いている人と辞めたいときの選択肢

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「作業療法士はやめとけ」と検索した人の多くは、これから目指すか迷っている人か、働き始めてつらさを感じている人だと思います。

私は急性期で働きながら、障害のある方の就労支援にも関わっている現役の作業療法士です。

私自身も1年目のころ、上司からのパワハラのような厳しい指導や、「自己研鑽」という名目の残業が続き、本気で辞めようと思ったことがあります。自分なりに考えた治療やプランを出しても、正解は一つしかないかのように直されることが多く、作業療法の面白さを見失いかけた時期もありました。

先に結論をお伝えすると、作業療法士がやめとけと言われる理由は確かにありますが、その多くは「職場」と「働く領域」で大きく変わります。この記事では、やめとけと言われる理由と、向いている人・向いていない人、そして「辞めたい」と感じたときに取れる選択肢を、現役OTの目線で整理します。

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作業療法士はやめとけと言われる7つの理由

1. 給料が上がりにくい

厚生労働省の「令和7年賃金構造基本統計調査」では、作業療法士は理学療法士・言語聴覚士・視能訓練士とまとめて集計されており、平均は年齢36.2歳、毎月決まって支給される給与が約31.0万円、年間の賞与が約71.7万円です。ここから計算した年収は約443.6万円です（企業規模10人以上・男女計。e-Stat 第1表）。

働き始めの給料は大きく見劣りしなくても、リハビリの収入は診療報酬・介護報酬で決まるため、経験年数に応じて大きく上がりにくいのが現実です。

2. 「何をする仕事か」を説明しにくい

作業療法は、食事・着替え・家事・仕事など、生活の中の「作業」を通じて回復を支える仕事です。対象が広いぶん、患者さんや他の職種から「理学療法士と何が違うの？」と聞かれ、説明に困る場面があります。

自分の専門性に自信を持ちにくく、モヤモヤを抱える人が少なくありません。理学療法士との違いは、理学療法士と作業療法士の違いの記事でまとめています。

3. 勉強が一生続く

身体・精神・発達・高次脳機能など、作業療法士が関わる領域は幅広く、資格を取ってからも勉強が続きます。研修や書籍の費用、休日の勉強会が負担になる人もいます。

4. 体力の負担がある

介助や移乗、立ったままの訓練など、体を使う場面があります。病院の急性期や回復期では特に負担が大きく、腰を痛めて働き方を変える人もいます。

5. 人間関係が合わないと逃げ場が少ない

リハビリ部門の中でも作業療法士は人数が少ない職場が多く、上司や先輩との相性がそのまま働きやすさにつながります。指導が厳しい、相談しにくいという悩みはよく聞かれます。

6. 単位と記録で残業が増えやすい

病院では1日の単位数の目標があり、患者さんのリハビリで時間が埋まりやすく、記録は後回しになりがちです。記録の時間が残業として扱われない職場もあります。

7. 職場や地域によって求人に差がある

作業療法士の国家試験には、毎年5,000人近くが合格しています。第60回（2025年）の合格者は4,887人でした（厚生労働省）。理学療法士（同11,373人）より少ないものの、地域や領域によっては求人の条件に差があります。

それでも作業療法士を続ける人が多い理由

• 生活そのものを支えられる：「自分でご飯が食べられた」「家に帰れた」など、その人らしい生活に戻る瞬間に立ち会えます
• 働く領域の幅が広い：病院、訪問、精神科、発達、学校、就労支援など、合う場所を選び直せます（特別支援学校で働く作業療法士）
• 国家資格で全国どこでも働ける：引っ越しや出産後の復帰でも仕事を探しやすい職種です
• 副業や別の働き方と組み合わせやすい：（作業療法士の副業）

作業療法士に向いている人・向いていない人

1年目で「辞めたい」と感じたときの考え方

1年目は、覚えることの多さ、先輩からの指導、患者さんとの関わり方など、つらさが重なりやすい時期です。辞めたいと感じるのは珍しいことではありません。

大切なのは、「作業療法士という仕事がつらいのか」「今の職場がつらいのか」を分けて考えることです。職場の問題であれば、資格を手放さなくても解決できることが多くあります。1年目の悩みと対処法は、新卒1年目で辞めたいときの記事でも詳しく書いています。

辞めたいときに取れる4つの選択肢

1. 何がつらいのかを書き出す：給料、人間関係、残業、仕事内容のどれかで、取るべき行動が変わります
2. 作業療法士のまま職場を変える：人間関係や残業の悩みは、職場を変えるだけで解決することが多いです（就職先の選び方）
3. 働く領域を変える：病院から訪問、精神科、就労支援など、仕事内容や働き方が違う領域に移る方法があります
4. 資格を生かした別の仕事に移る：一般企業に転職する人もいます（作業療法士の異業種転職）

どの選択肢でも、まず「今の条件が相場と比べてどうか」を知ることが判断の助けになります。

リハビリ職専門の転職エージェントでは、すぐに転職するつもりがなくても、地域の給料の相場や、求人サイトに出ていない求人について相談できます。たとえば「PT・OT・STワーカー」は医療・介護業界に特化したサービスで、公式情報や利用者の声では、条件交渉や地域の求人の詳しさが評価されています。電話の連絡が多いと感じる人もいるようなので、連絡の方法は最初に希望を伝えておくのがおすすめです（PT・OT・STワーカーの評判）。

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統計で見る作業療法士の給料：看護師・介護職員との比較

「作業療法士はやめとけ」と言われる大きな理由の1つが給料です。厚生労働省の「令和7年賃金構造基本統計調査」で、近い職種と比べてみます（企業規模10人以上・男女計）。

年収の目安は「毎月の給与×12＋年間賞与など」で計算。統計では作業療法士だけの数字は分かれておらず、理学療法士などと合わせた数字です。出典：厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査」

看護師と比べると、年収の目安で約80万円の差があります。夜勤の有無など働き方が違うので単純には比べられませんが、同じ職場で働いていると差を感じやすいのは確かです。ただ、給料は領域や職場によって大きく変わります。平均の数字だけで将来を決めつけないことも大切です。

「やめとけ」と言われやすい職場と、働きやすい職場の違い

作業療法士という仕事そのものより、働く職場によって「やめとけ」と感じるかどうかが分かれることも多くあります。

今の職場が左側に多く当てはまるなら、「作業療法士をやめる」前に「職場を変える」ことで解決できるかもしれません。

作業療法士の資格を生かせる場所

作業療法士は、ほかのリハビリ職と比べても働く領域が広い職種です。

• 病院（身体障害領域）：急性期・回復期・生活期で、日常生活動作の練習や上肢の機能訓練などを行う
• 精神科：作業や活動を通して、生活のリズムづくりや社会参加、就労を支える
• 小児・発達：療育施設や放課後等デイサービス、特別支援学校などで子どもの発達を支える
• 介護・在宅：老健、デイケア、訪問リハビリで、実際の生活を支える
• 就労支援：障害のある方の「働く」を支える
• 行政・教育・企業：自治体の事業、養成校の教員、福祉用具や医療関連の企業など

今の領域が合わなくても、ほかの領域で「作業療法士でよかった」と感じる人は少なくありません。

作業療法士を続けてよかったと感じやすい場面

つらいことが多い一方で、作業療法士を続けている人が「この仕事でよかった」と感じる場面もあります。

• 入院中にできなかった料理や入浴が、自宅でまたできるようになったと聞いたとき
• 一緒に考えた道具や工夫で、その人の「やりたいこと」が実現したとき
• 家族から「家で一緒に過ごせるようになった」と言われたとき
• 障害のある方が仕事に就き、働き続けている姿を見たとき

こうした場面に多く出会えるかどうかは、働く領域や職場の方針によって大きく変わります。今の職場でこうした手応えを感じにくいなら、それは作業療法士に向いていないのではなく、働く場所が合っていないのかもしれません。

「やめとけ」と言う人の話をどう受け止めるか

「作業療法士はやめとけ」という言葉は、多くの場合、その人が働いてきた職場や時期の経験から出ています。厳しい職場で働いてきた人の言葉には、知っておくべき大事な情報が含まれていますが、すべての職場に当てはまるわけではありません。

ネットや先輩の言葉に振り回されそうになったら、「その人はどの領域で、どんな職場で働いていたのか」を考えてみてください。自分が目指す領域や働き方と違うなら、その意見はそのまま当てはまらないかもしれません。いちばん確かなのは、自分で見学に行き、実際に働く人の話を聞くことです。

よくある質問

作業療法士の資格は、辞めたあとも役に立ちますか？

役に立ちます。国家資格は一度取れば失われることはなく、ブランクがあっても復職できます。福祉や教育、一般企業でも、生活や作業を見る視点は強みになります。

作業療法士と理学療法士、やめとけと言われるのはどちらですか？

どちらも、給料の伸びにくさや勉強の多さなど、似た理由で「やめとけ」と言われます。作業療法士は働く領域が広い分、領域によって働き方の違いが大きいのが特徴です。理学療法士の場合は理学療法士はやめとけと言われる理由の記事でまとめています。

作業療法士はやめたほうがいいですか？

一概には言えません。給料の伸びや仕事のわかりにくさといった現実はありますが、職場や領域を選ぶことで解決できる悩みも多くあります。向いている人の特徴を参考に考えてみてください。

作業療法士を辞めてよかったという人はいますか？

一般企業や別の職種に移って満足している人もいれば、作業療法士のまま職場を変えて「続けてよかった」という人もいます。辞めるかどうかの前に、何がつらいのかを整理することが大切です。

作業療法士は将来性がありますか？

高齢化で生活を支えるリハビリの必要性は続くと考えられ、地域・在宅・就労支援など働く場所も広がっています。将来性については作業療法士の将来性の記事でも考察しています。

まとめ

作業療法士がやめとけと言われる理由は、給料の上がりにくさ、仕事の説明しにくさ、勉強の負担、体力、人間関係、残業、求人の差の7つです。

ただし、そのうち多くは職場と働く領域で変えられる悩みです。つらいと感じたときは、資格を手放す前に、何がつらいのかを整理し、職場や領域を選び直す方法も考えてみてください。

作業療法士は、働く場所や関わる人によって、仕事の面白さも大変さも大きく変わる職種です。「やめとけ」という言葉に不安になったときこそ、自分が何を大切にしたいのかを考え、合う場所を探してみてください。資格を手放す前に、ほかの領域や職場を知ることから始めても遅くはありません。今の自分に合う働き方は、きっと見つかります。

この記事が、作業療法士として働き続けるか、別の道を選ぶかを考えるときの、判断の材料になればうれしいです。